Dans une époque où l’affirmation de l’individualité devient une de nos préoccupations majeures, le développement personnel se présente comme une voie efficace vers l’épanouissement. La diversité des pratiques recouvrant cette discipline mérite que l’on s’y intéresse plus précisément. Dans cet article, nous présenterons leurs différentes applications afin de permettre à chacun de trouver la voie qui lui convient.
Le développement personnel ou l’art du changement
Le développement personnel est un courant aux multiples ramifications. La plupart de ces méthodes, pratiques et thérapies découlent des enseignements de la psychologie. Leur objectif commun est de mettre au jour les capacités de l’individu à travers une meilleure connaissance de soi dans le but d’atteindre un ou plusieurs objectifs. Originaires pour beaucoup de Californie et plus précisément de l’école de Palo Alto, ces techniques sont très liées à la contre-culture américaine. Il ne s’agit pas de développer des compétences particulières mais plutôt de créer les conditions propices à l’épanouissement de chacun, en fonction de ses propres ressources et dans le respect de son identité.
La détermination d’objectifs occupe donc une place primordiale dans le processus. Suit une phase de mobilisation des ressources puis de mise au jour des croyances et valeurs de la personne. A terme, cette prise de conscience des atouts et buts poursuivis crée une dynamique de changement chez l’individu en accord avec son environnement. Au rang des méthodes les plus connues, on peut citer, l’hypnose ericksonienne, la Programmation Neuro-Linguistique, l’analyse transactionnelle, la Gestalt-Thérapie… Pour plus d’informations, consultez une formation en développement personnel , un site spécialisé très fourni en articles sur le sujet !
Pourquoi choisir cette voie ?
La plupart des personnes qui se lancent dans cette quête de soi le font suite à un bouleversement personnel. Cette phase de crise, qu’elle soit affective, professionnelle ou tout simplement existentielle crée un besoin de changement. La demande d’évolution est alors forte et pousse les intéressés vers un nouveau départ. Il est bien souvent nécessaire de briser des schémas psychologiques profondément ancrés au plus profond de l’individu.
Le développement personnel pourvoie à une demande de « mieux-être » qui passe par l’assimilation de nouveaux comportements. La prise de parole en public, la timidité excessive, les phobies, la difficulté à s’extraire d’une période de deuil, nombreuses sont les raisons qui poussent les individus à consulter un coach ou un spécialiste. Bien souvent, les résultats sont significatifs et les personnes sortent grandies de cette expérience. Une fois ces croyances ou comportements limitants annihilés, le développement personnel devient un formidable outil pour mobiliser ses ressources et diriger son énergie vers la réalisation d’objectifs importants pour soi.
